Le stretching postural® est une technique corporelle globale dans laquelle tout le corps est engagé dans une posture statique. Il s'adresse à toute personne désireuse de pratiquer une activité physique respectueuse de ses possibilités musculaires et articulaires. Préventif et/ou thérapeutique face aux nombreuses pathologies d’aujourd’hui, sa pratique redonne une solidité et une fluidité ressourcantes, apporte une meilleure conscience de son schéma corporel, améliore la concentration et permet une meilleure gestion du stress..

• Bienfaits sur le plan musculaire
• Amélioration de la circulation sanguine
• Développement des capacités respiratoires
• Bienfaits sur le plan énergétique

La gymnastique hypopressive est une technique posturale et respiratoire qui permet de restaurer le plancher pelvien, tonifier la sangle abdominale, réduire le tour de taille et améliorer la compétence respiratoire. Cette technique globale préventive s’adresse à tous, homme ou femme, souhaitant exercer une pratique physique sans risque contribuant à leur santé et leur rendement physique. Cette technique procure un réel bien-être et plaisir grâce à l’exercice physique.

• Voir les tarifs et lieu de pratique